西安开始了新一轮的高温天气！烈日下，环卫工人、骑手、交警……这些户外工作者很辛苦，华商报在此倡议全社会给他们提供一份关爱。
7月28日，华商报大风新闻记者了解到，西安市不少社区设有驿站，专门供高温下的工作者降暑歇脚。
西安市莲湖区北关街道北稍门东社区党支部书记、主任李娇娇介绍，社区的驿站里有水、空调、座椅、报刊、医疗箱等，是专为环卫工人、外卖骑手、来办事的群众等准备的。长安区韦曲街道天府社区党支部书记、主任刘鑫介绍，驿站就在社区，有水、空调、医疗箱等，盛夏季节，欢迎户外工作者来社区纳凉降暑。雁塔区长延堡街道瑞禾社区驿站为户外工作者备好应急“爱心救护包”，包含退热贴、碘伏棉签、创可贴、风油精等。
华商报倡议，用人单位在高温工作场所设休息区，开辟纳凉场所，提供爱心服务。倡议沿街具备纳凉条件的商场、公交枢纽、银行、酒店、餐馆等提供避暑纳凉服务，设立“爱心饮水点”或“清凉补给站”，免费提供空调、饮水、充电、应急药品等“送清凉”服务，帮助周边高温时段劳动者清凉度夏。
同时呼吁大家尊重户外劳动者劳动成果，对快递、外卖小哥等多一份理解和关心。倡议社会各界爱心企业积极参与送“清凉”行动，为户外劳动者送上一瓶水、一杯绿豆汤、一瓶藿香正气水、一条毛巾、一顶遮阳帽……点点滴滴爱心，终将汇聚成夏日里的清泉。 华商报大风新闻记者 任婷
热浪持续，酷暑不消。未来几天，西安最高温将攀至40℃～41℃；全国高温态势同步升级，甘肃、重庆、河南……多地拉响高温预警。
高温之下，隐忧丛生。有人反映家中钢化玻璃被高温“热爆”，有人因吃了隔夜凉皮引发急性肝衰竭。炎炎酷暑，安全防线不容有失，防暑与健康防护当时刻在心……
7月28日白天陕西北部部分地方仍有降水天气，陕北黄河沿线局地、关中平原、陕南河谷地带有高温天气。西安城区大部持续晴热高温天气，体感闷热。
根据预报，受副高影响，未来一周陕北黄河沿线局地、关中平原、陕南河谷地带高温天气持续。
预计7月29日陕北阴间多云、关中、陕南多云间晴。陕北南部、关中西北部、秦巴山区有小雨或阵雨，局地中雨，过程期间关中西部、陕南西部部分地方有雷暴，局地伴有阵性大风、短时强降水等对流天气。陕北黄河沿线局地、关中平原、陕南河谷地区有35℃以上高温天气，部分地方可达38℃以上，关中平原南部局地可达40℃。
7月30日陕北阴转多云、关中、陕南多云间晴。陕北南部、关中北部、秦巴山区、陕南部分地区有小雨或阵雨。陕北黄河沿线局地、关中平原、陕南河谷地区有35℃以上高温天气，部分地方可达38℃以上，关中平原南部局地可达40℃。
7月31日陕北阴间多云、关中、陕南多云间晴。陕北大部有小雨，陕北北部及西部局地中雨，关中西北部、秦巴山区、陕南部分地区有小雨或阵雨。陕北黄河沿线局地、关中平原、陕南河谷地区有35℃以上高温天气，部分地方可达38℃以上，关中平原南部局地、陕南河谷局地可达40℃。陕北西部有4级左右偏南风，关中东部偏4级左右偏东风，阵风6级。
西安市气象台28日发布未来一周天气趋势和关注重点：未来一周西安市仍有持续性高温天气，城区及平原地区日最高气温可达38℃～41℃，部分时段可达41℃以上，南部山区在30℃～35℃。另外，近期西安市大气环境处于高能高湿状态，易触发局地强对流天气，午后至傍晚时段易出现分散性阵雨或雷阵雨，可能伴有雷暴大风、短时强降水，呈突发性强、点强面弱特征。强降雨影响区域发生山洪、中小河流洪水及地质灾害的气象风险仍然较高，需注意防范。 华商报大风新闻记者 毛蜜娜 通讯员 卢娣
兰州中心气象台7月28日10时05分发布高温黄色预警：预计未来72小时，河西五市、陇中、陇东南部分地方将出现35℃～37℃高温，其中酒泉西部和东部、张掖北部、武威北部、白银中部、兰州中部、临夏中部、陇南南部将出现37℃～40℃高温，局部地方可达40℃以上。
敦煌市气象台7月28日9时21分继续发布高温红色预警信号：预计28日下午，敦煌市大部乡镇日最高气温仍将升至40℃以上，雅丹、玉门关等地日最高气温可达45℃！
同时，甘肃多地的高温天气仍在持续，三天内张掖市高台县多个乡镇最高温可达40℃，酒泉市阿克塞县、陇南市文县、甘南州舟曲县多个乡镇最高温可达37℃。
7月28日白天，重庆大部地区多云到晴。截至15时，大部地区最高气温超过了35℃，其中巫溪、奉节突破40℃大关。
根据重庆市气象台预计，未来三天重庆将以持续晴热高温天气为主，局地有阵雨或雷雨，大部地区最高气温36℃～39℃，东部部分地区可达40℃～43℃。
本周，河南西北部、东部、南部高温闷热天气耐力持久，最高气温将达37℃~39℃。
气象部门预报，周日(8月3日)热力升级!河南省大部最高气温38℃~40℃，局部41℃以上。不仅白天热，不少地方夜间最低气温也较高。未来五天，河南全省大部地区最低气温25℃+，暑热将昼夜无休。
近期持续高温天气，处于用水用电高峰期，华商报24小时新闻热线接到部分市民来电，反映小区存在停水停电问题。对此，华商报已逐一向职能单位反映，第一时间对停水停电问题进行处理。
7月18日，有市民向华商报反映，西安市汉城南路宏府鹍翔九天停水停电多天，小区从交付至今一直是临水临电，业主正常生活受到很大影响。
7月18日华商报向西安市莲湖区人民政府办公室发函咨询，7月28日收到西安市莲湖区城中村和棚户区改造事务中心回函称，经核实，市民反映的宏府鹍翔九天小区为中堡子村城改项目A区安置楼，A区规划总户数2520户，分为A1、A2、A3三栋楼，总共7个单元，目前入住约1500户。
关于停电问题，小区目前采用临时供电方式，因近期高温天气，变压器满载负荷，无法满足小区居民日常用电需求，7月14日开始供电异常，频繁停电，对居民正常生活造成不便。枣园街道已经协调国网开远中心供电所连夜调度一辆800KVA发电车，于7月15日凌晨2点恢复供电。7月15日上午由于负载不均衡，导致A2号楼两个单元和A1号楼一个单元再次停电，涉及500余户居民。
对此，莲湖区委、区政府相关领导高度重视，现场协调供电公司两辆发电车予以支持，枣园街道党政主要领导、分管领导及区城棚改事务中心主要领导、分管领导第一时间赴现场进行处置。在枣园街道、区城棚改事务中心、中堡子社区、宏盛实业有限公司、小区物业及供电公司的共同努力下，小区A2号楼两个单元于7月15日下午6时30分恢复供电；A1号楼一个单元于7月15日晚10时30分恢复供电，A区3幢安置楼全部正常供电。
同时，由于采用应急保障发电车进行供电，7月16日晚在国网公司指导下新增加1台1000KvA变压器，7月16日晚12时开始准备，3台发电车临时供电，7月17日早6时A1箱变供电，6时39分A2箱变供电，发电车不再使用，A区3幢楼各自单独使用一台箱式变压器供电，可以满足大负荷使用。
关于停水问题，小区A区停水是小区公区停电后水泵无法工作导致的，现供水供电均已恢复正常。
莲湖区城中村和棚户区改造事务中心将积极协调国网西安供电公司，加快A区正式电报建，督促投资主体加快正式电资金筹集和施工进度，确保正式用电尽快接入，彻底解决居民用电问题。
7月18日，有市民反映，西安市劳动路陕鼓西仪102小区六栋高层是刚交付的新楼，小区主要是退休老人居住，但从交付后到现在一直用临电，小区经常停电，时常发生业主被困电梯的情况。
7月18日，华商报向西安市莲湖区人民政府办公室发函咨询，7月28日收到西安市莲湖区城中村和棚户区改造事务中心回函称，西仪102棚改项目南至铁塔寺路，北到石油仪器四分厂，西起劳动路，东至西仪坊。2016年10月启动房屋征收，共建设3栋安置楼，2023年9月完成回迁安置，涉及房屋890套，目前已入住约680户，其中4号楼150户、5号楼280户、6号楼250户。
小区用电目前为临时用电，日常基本能满足居民用电需求。近期受高温极端天气影响，导致5号楼电缆短路、6号楼因负荷过载跳闸停电多次。针对停电问题，物业公司已及时联系供电部门采取应急措施，通过给变压器增加通风降温设备，并给5、6号楼各增加一趟电缆，减轻原电缆负载，及时保障供电，解决停电问题。改造后，供电部门对小区供电设施高低压部分进行了检测，目前两台变压器负荷可以满足，不会再出现频繁停电现象。
目前，项目正式电已报建，手续办理和电力设计单位已签订合同，莲湖区城中村和棚户区改造事务中心将督促陕鼓实业有限公司积极筹集落实资金并支付相关费用，加快正式用电手续办理和施工进度，确保正式用电尽快接入。
7月18日，有市民反映，西安市曹家巷兴庆御苑小区交房1年至今仍使用临电，夏季频繁停电，原本物业承诺2024年9月解决，现在已经过去快一年，依然没有接入正式电，业主都很着急。
7月18日华商报向西安市碑林区住房和城市建设局发函咨询，7月28日收到回函称，市民反映的“西安兴庆御苑小区”，全称为曹家巷棚户区改造项目(兴庆御苑)，项目位于西安市碑林区兴庆西路，建设单位为陕西白云房地产开发有限公司，规划为9栋住宅(一期1#、2#、3#楼为安置部分，二期4#、6#、7#楼及三期5#、8#、9#楼为开发部分)，总建筑面积约54.5万平方米。项目宗地属西安市碑林区城中村和棚户区改造事务中心与陕西白云房地产开发有限公司共同所有。
该项目原计划于2024年5月前，采用2路高压供电模式接通正式用电。截至目前，项目高压进线、环网室高压、配电房、住宅楼低压布线均已施工完毕，但由于项目建设单位与施工总承包单位存在合同纠纷，账户暂时被法院冻结无法支付尾款，导致每户电表安装及高压供电接火无法完成。
目前，西安市碑林区城中村和棚户区改造事务中心和陕西白云房地产开发有限公司正在积极协调解决问题，西安市碑林区住房和城市建设局将密切关注小区涉法涉诉问题及供电工程进度，配合西安市碑林区城中村和棚户区改造事务中心，共同推进小区供电工程顺利完成。 华商报大风新闻记者 马群
近一段时间，西安持续高温天气，有市民反映家中玻璃窗被“热”爆裂，爆裂的原因是什么？哪些情况下容易爆裂？如何避免？业主遇到这样的事，如何维权？近日，华商报大风新闻记者采访了相关人士。
7月中旬的一天，西安处于高温天气，西安城南一小区业主刘女士向华商报反映，她家卫生间的玻璃窗突然爆裂，“玻璃直接花了，像蜘蛛网一样，挺吓人的。玻璃是双层的，看上去挺薄的，幸好玻璃表面有薄膜，玻璃碎块粘连着。现在这个卫生间我都不敢用，在用另外一个卫生间。”
刘女士说，最近的高温天气里，小区不止她家一户出现玻璃窗爆裂的情况，“有邻居在业主群里说，晚上11点，突然一声巨响，以为是有东西掉落，找了半天才发现是阳台上的玻璃窗爆裂了。”
目前，针对玻璃窗爆裂的业主，小区物业已经进行了登记，接下来会进一步沟通解决。
7月中旬，家住西安浐灞国际港的王先生也遇到了类似事件。“放暑假后，我们一家人外出了几天，回家后，一看阳台，懵了，玻璃窗爆裂，成‘蜘蛛网了’。”王先生说，“我看还有其他朋友也晒出玻璃窗自爆的照片。只能考虑换玻璃窗了，最近我们还没时间去换。”
华商报大风新闻记者在一家短视频平台看到，7月15日，网友@远发布了自家玻璃窗爆裂的视频，从视频中看，玻璃变成了“大花脸”。该网友介绍说，她住在灞桥区一高层小区，当天气温43℃，室内空调制冷温度为26℃。是前两年装修时自行换的双层玻璃，当时装玻璃的小伙现在联系不上了，也找不到发票。比较幸运的是，外层窗户并未出现问题，不用担心玻璃碎碴从高空掉落伤及楼下行人，但由于家里有小孩，内层玻璃还得及时更换，打算等天气凉了后更换防爆防晒玻璃窗。
在这则短视频的评论区，有不少西安的网友甚至河北、安徽的网友都上传了自家玻璃窗“被热爆”的照片。
一家生产销售一体化玻璃的厂商告诉记者，高温天玻璃窗爆裂与玻璃材质有很大关系，如果玻璃原料里有杂质，后期生产出来的玻璃就相对容易自爆。另外，有气泡的玻璃在钢化过程中就容易爆炉，即使钢化过程中不爆，后期自爆几率也比较高。所以，建议业主从正规厂家购买玻璃窗，购买高品质的合格玻璃，应该就可以经得起高温的考验。
一般来说，钢化玻璃爆裂的原因有两种，一是玻璃中存在的化学物质硫化镍引起的。玻璃被安装之后，处于风吹日晒的自然温度中，其内部含有的硫化镍仍在缓慢地进行由液体向固体的转变。外部环境的变化，比如夏天室内外温差巨大，就可能导致硫化镍体积变大。一旦体积扩张到20%-40%，就会破坏钢化玻璃的结构，造成自爆。正规厂家生产的一千片原片玻璃里有一至三片的自爆比例，目前只能通过技术减少自爆率。二是由于部分玻璃在黏合、安装施工过程中，因垫块、隔离等防护不到位产生玻璃的安装应力，在太阳暴晒骤热条件下激发玻璃热应力集中导致破损。
7月22日，西安市第二十六中学资深高中化学老师李建涛表示，高层建筑玻璃爆裂，主要发生在夏天，高温之后下暴雨，或是室内开空调，室内外温差较大时，容易造成玻璃爆裂；玻璃爆裂与玻璃的使用年限有关，住宅的门窗玻璃长时间风吹日晒也会加剧其脆性，硬度降低；面积大的玻璃更容易发生爆裂，比如落地窗玻璃。
另外，现在市面上，高档小区大量使用双层真空钢化玻璃，但一些老旧小区安装的是单层玻璃，甚至不是钢化玻璃。相比双层真空钢化玻璃，单层玻璃遇到高温时更容易因膨胀发生爆裂。
李建涛表示，在装嵌玻璃时不宜装得太紧，因为装嵌玻璃的金属框架在热胀冷缩后很可能会夹爆玻璃，同时框架里应采用弹性较好的橡皮胶。另外，如果玻璃发生老化或明显裂缝，要及时更换。在夏季高温天气，室内开空调时，尽量将室内空调温度控制在26℃以上，避免室内外温差太大导致玻璃爆裂。
同时，应该经常检查窗户玻璃及玻璃幕墙，如果玻璃边缘有细微裂痕，玻璃内部气泡增多，或者出现霉变等，都应该及时修复或更换。
陕西许小平律师事务所律师王可凡表示，在高温导致的玻璃自爆事件中，法律责任的认定需要综合考虑多方因素。
生产厂家和销售商责任方面，产品质量责任是此类案件的核心考量因素。根据《产品质量法》第四十条规定，若产品不具备应有的使用性能、不符合产品标准或说明的质量状况，销售者应负责修理、更换、退货，并赔偿由此造成的损失。如果经专业鉴定确认自爆是由于玻璃本身存在质量缺陷，则生产厂家和销售商需承担相应责任。值得注意的是，即便玻璃已过保修期，只要能证明产品存在固有质量问题，消费者仍可主张权利。
安装单位责任方面，安装不当责任同样不可忽视。实践中，许多玻璃自爆事件并非单纯由产品质量或高温导致，而是与安装工艺缺陷密切相关。例如，安装时未按照规范预留足够的伸缩缝隙，金属框架装嵌过紧导致玻璃在热胀冷缩时产生过大应力，或是使用了不合适的安装材料等。在这种情况下，安装单位应当承担相应责任。
开发商责任方面，对于新建商品房而言，开发商也可能承担责任。根据《城市房地产开发经营管理条例》，开发商应对房屋承担质量保证责任。若玻璃属于开发商统一安装且尚在保修期内，业主可直接向开发商主张维修或更换。
物业公司责任方面，物业公司责任主要体现在公共区域的维护管理义务上。根据《物业管理条例》，物业公司有责任对小区公共部位的设施进行定期检查和维护。若因疏于管理导致玻璃自爆并造成人身或财产损害，物业公司可能需承担相应责任。但对于业主专有部分（如住宅内的窗户玻璃），物业责任则相对有限。
此外，极端高温天气也是责任认定时需要考量的要点，虽然极端高温确实超出了常规气象预测范围，但并不能被认定为法律上的不可抗力。如果产品本应具备抵抗一定高温的能力却未能达标，或安装时未考虑热胀冷缩的基本物理特性，责任方仍应承担相应责任。
王可凡表示，维权时要注意，首先固定现场证据，业主在发现玻璃自爆后，应立即对现场进行全方位拍照和录像，记录以下重点内容：
玻璃破裂的形态、破裂的起始点等。同时，应当注意拍摄能够反映当时室内外温度条件的证据，如空调显示温度、室外阳光直射情况等，这些细节为后续责任认定提供了重要依据。其次，收集交易与安装凭证，业主应尽快整理并妥善保存与玻璃相关的各类文件，包括：购买发票、产品合格证、保修卡、安装合同及验收记录等。对于商品房业主，应查阅购房合同中关于保修期的条款，特别是对玻璃等易损件的专门约定。另外，协商解决，鉴于第三方机构鉴定的成本较高，业主在收集初步证据后，可主动与责任方（厂家、销售商、安装公司或物业）联系，提出合理的维修、更换或赔偿要求。协商过程中做好每次沟通记录。当协商无果时，业主可考虑向消费者协会、市场监督管理部门或住建部门反映情况。
此外，王可凡律师提醒，对于高空玻璃爆裂导致第三方损害的，业主同样可能面临赔偿责任。因此，高层住宅业主应定期检查外窗玻璃状况，发现问题及时处理。
陕西稼轩律师事务所合伙人王舒律师表示，这件事的责任主体有三种情形：第一是开发商，根据《商品房买卖合同》和《消费者权益保护法》，开发商应对房屋的质量承担保证责任和保修义务，一般情况下保修期为2年。2年内出现非人为的损害，开发商应免费维修或更换；第二个责任主体是生产商，如果发生爆裂的时间超过了《商品房买卖合同》中质保期且爆裂确因玻璃的产品质量瑕疵导致，可以追究玻璃生产商的责任；第三是物业公司。本来物业公司只对房屋的公共区域承担维护、检修的义务，业主家中的私人区域玻璃爆裂不属于物业的责任范围，除非玻璃爆裂是因物业对事故发生有过错，比如施工导致高温加剧、震动等。
王舒律师表示，在确定责任主体的情况下，业主需启动维权程序，具体操作步骤可总结成以下几步：
1.固定证据。无论是确定事故原因、鉴定损失大小还是启动司法途径维权，业主都需要提供合法有效的证据证明事故发生原因和损失。主要的证据包括：《商品房买卖合同》、房屋质量保证书、玻璃的购买及安装合同、购物小票；高温天气证明（气象局的报告）；玻璃爆裂的现场照片、视频；与开发商、物业沟通事故处理的微信聊天记录、电线.协商与调解。业主可以在收集好证据的基础上，与开发商、生产商或物业公司进行协商或通过第三方，比如向消费者协会进行投诉并由其组织调解，要求相关主体更换、维修玻璃并赔偿损失。在协商或调解中注意留存沟通记录。
3.提起诉讼。如果协商或调解无果，业主可向有管辖权的法院提起诉讼要求相关主体承担赔偿义务。管辖法院一般是房屋所在地的基层人民法院，造成的损失通常需要经过司法鉴定。
1.保留质保期相关证据，如《商品房买卖合同》《物业服务合同》；买卖合同、付款凭证，玻璃的质量保证书、保修卡；安装玻璃的合同、安装服务费支付凭证等证据；
3.采取措施降低玻璃因高温爆裂的风险，比如安装防爆膜，检查老旧玻璃的状态及时更换等。 华商报大风新闻记者 任婷 实习生 赖雯
夏天，很多人都喜欢吃碗冰冰凉凉的凉皮，但29岁的大壮（化名）吃下三碗凉皮后，差点丢了性命。
大壮和父母、老婆在浙江金华义乌打工，平时身体素质不错。7月初，气温飙升到40℃以上。中午下班后，大壮父亲从街上买回凉皮，父子俩吃了好几碗。剩下的凉皮被放入冰箱冷藏室。第三天傍晚，大壮想到这些凉皮，本着不浪费的原则，他拌了整整三大碗，一口气吃了个精光。此后，大壮身体不适，最初以为是拉肚子，但家人惊觉情况不妙，紧急将他送往医院。医生检查后发现，大壮的肝肾功能指标超过正常值数十倍，病情危重，迅速将大壮转诊至浙江大学医学院附属第一医院庆春院区急诊科进行抢救。
结合大壮迅猛进展的胃肠道症状和短时间内出现的急性肝衰竭、无尿（临床考虑急性肾衰竭可能），医生高度怀疑是米酵菌酸中毒，随后，送省疾控的血液标本检测结果证实了专家的判断。
医生分析，凉皮作为湿米粉类制品，在高温潮湿的夏季极其容易滋生一种名为“椰毒假单胞菌”的细菌。虽然这种细菌本身致病力有限，但它在繁殖过程中产生的代谢产物——米酵菌酸，却是致命的杀手！
据介绍，米酵菌酸剧毒无比，仅需1毫克的剂量就足以致命，主要攻击人体的肝脏、肾脏和大脑；同时，米酵菌酸耐高温、难溶于水，这意味着，回锅煮、炒、蒸，也无法有效破坏其毒性。
更可怕的是，米酵菌酸不仅在中毒初期，因其症状（如腹泻、呕吐、腹胀）易被误认为普通肠胃炎，进而延误治疗。而且，目前临床上没有针对米酵菌酸的特效解毒药。因此，只能通过血液净化来清除体内毒素，以及对心、肝、肾、脑等重要脏器进行对症支持治疗，抢救难度极大。
幸运的是，经过医院多方治疗，对大壮进行不间断血液净化，才艰难地将大壮从鬼门关拉了回来。
在日常生活中，很多人在运动后大汗淋漓时，会迫不及待地冲进空调房，拿起冰饮大口畅饮，觉得这样能快速补充水分、促进排汗，然而这种做法潜藏着巨大风险。
日前，福建福州就发生了一起令人痛心的悲剧。19岁的小辉（化名）刚参加完高考。在考试后，他每天都坚持打篮球锻炼身体，而在每次运动后，流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料。
前几天，小辉在打完篮球后，又继续拿了一瓶冰饮料，一口气猛喝了个底朝天……可过了不到5分钟，小辉很快感觉到胸闷，接着就是一阵阵胸痛。他休息了一会，没有半点好转，还越来越严重。朋友见状，赶紧拨打120。小辉被送到医院，遗憾的是经过抢救无效死亡。小辉被确诊为突发急性心肌梗死。
为什么一瓶冰镇饮料喝下去会导致突发心梗？对此，医生提醒，运动后身体处于应激状态，此时若大量饮用冷饮，会对身体造成强烈刺激，导致身体严重不适。
2.若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。
1.室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；
4.过劳、过度进行体育运动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。
炎炎夏日，高温不仅考验着我们的身体耐受力，还悄然影响着情绪状态。多位专家提醒，夏季高温天气要预防“情绪中暑”。
浙江省心理卫生协会理事长赵国秋表示：“人体内有一套精密的体温调节机制，当环境温度升高至35℃以上时，体温调节中枢的功能就可能受损，引发中暑。此外，维持情绪平衡的多巴胺等快乐因子的分泌量也可能出现异常，导致情绪中暑，出现注意力难以集中、记忆力下降、烦躁不安、易怒、易冲动等表现。”
武汉协和医院中医科主任医师陈瑞表示：“根据中医理论，中暑是由暑邪引起的，即暑热之邪侵害人体。这种邪气最容易伤害人体的心。中医中的‘心’会有心主血脉和心主神明的解释。情绪中暑主要是伤害了心主神明的功能，从而导致人们容易出现烦躁不安，心烦意乱等症状。”
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如何有效避免“情绪中暑”？陈瑞表示，第一，要学会保持心态平和，自我调节情绪，并合理安排作息时间，避免熬夜。第二，可通过饮食来调节，比如饮用绿豆汤等清热饮品。第三，可在医生指导下，使用一些清热的中成药或中药。
赵国秋表示，预防“情绪中暑”，关键在于避免长时间过多地暴露在高温环境中，特别是心理脆弱的人群。特别是具有性格缺陷或情绪、睡眠障碍的人。赵国秋建议，在高温天气下，每个人都要适度进行生理休息和心理放松，如练习瑜伽、正念呼吸、神经肌肉渐进式放松等。同时，与亲朋好友交流，分享内心的烦躁，有助于提升心理弹性，积累正能量。 本组稿件除署名外综合央视等