ballbet贝博“什么是 ST 跑”， 这个问题被频繁问到。因此，今天晓明哥就来详细解释一下 ST 跑究竟是什么，以及该如何在训练中运用它 。　　ST跑是Strides的缩写，在《丹尼尔斯经典跑步训练法》译为“跨步跑”。　　ST跑是一种加速跑训练方式，从慢跑逐渐加速到95%（1600米～3000米）比赛配速（非全...

　　北京时间 5 月 5 日，NBA 季后赛首轮的一场焦点大战落下帷幕，金州勇士队在抢七大战中客场以 103-89 击败休斯顿火箭队，以总比分 4-3 惊险晋级西部半决赛。这场胜利意义非凡，因为这是勇士队史第 5 次在季后赛中与火箭队相遇，而他们在这 5 次对决中全部取得了胜利，堪称火箭队在季后赛中的 “克星”。　　2...

　　如果波士顿凯尔特人队在第二轮就被淘汰，他们今年夏天可能没有动力在阵容上投入巨资。　　周三晚上，波士顿凯尔特人队在季后赛第二轮对阵纽约尼克斯队的系列赛中以0-2落后，第二场比赛再次以20分的差距落败。凯尔特人队在本系列赛中继续在三分线外苦苦挣扎，杰森·塔图姆的两次糟糕表现也是导致球队失利的原因之一。　　凯尔特人队今年...

　　今日，ESPN名记Shams在播客节目《PatMcAfeeShow》中谈到了卫冕冠军凯尔特人。　　Shams说道：“现在，绿军的首要目标是卫冕总冠军。但可以告诉你们的是，联盟其他球队正准备迎接绿军在今年休赛期的阵容变动。消息人士近期一直告诉我，凯尔特人将在休赛期寻求交易。　　现在这个版本的球队，对他们来说是难以维持...

　　在刚刚过去的NBA赛季中，菲尼克斯太阳队经历了一个令人失望的赛季，以高达联盟最高的薪资却未能进入季后赛，这让球迷们感到愤怒和失望。随着球队面临薪资压力，重组已成为必然之路。预计将有多名球员面临被交易的命运，而其中五名球员的未来尤为引人关注。　　太阳队在这个赛季的表现无疑是一个噩梦，球队需要在休赛期做出艰难的决定。薪...

　　这些年，NBA赛场上有很多精彩的阵容，比赛也充满了变数。今年夏天，快船队搞出了大动静，成了篮球界关注的焦点。他们做了一系列安排，大幅升级了阵容，朝着夺冠目标迈出了坚实一步。这可不是普通的补强，更像是给球队增加机会，补上长久以来的短板。新球员加入后，球队实力挺吸引人，但能不能拿到冠军，还得看时间和季后赛的考验。　　快...